سؤال لم اجد له جوابا

لم يدخن الشباب ؟


سؤال لطالما حيرني ولم اجد له جوابا فهل هناك من بجيبني ام ربما حتى انتم عندكم نفس السؤال المرجو منكم الاجابة


و اريد كدالك ادا امكن طريقتا لالتخلص منه ارجوووووكم افييدوني


و اسؤلكم يا فتيات المنتدى يا زهرات المنتدى ما الدي يعجبكن انتم الفتيات في الفتى المدخن ؟؟؟؟؟؟؟

اليوم الأول :

- يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على
الإطلاق ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس
تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم ينحني إنحاءً (
كركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع
الحجاب الحاجز في كل مرة مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة.

- الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح
الباكر لمدة ثلاث دقائق مع تدليك الجهة
اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة
بالماء حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم
من النكوتين .

- بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر .
- المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول
عصير البرتقال والليمون .

- بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك.
- قبل النوم يقوم يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس
تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم ينحني إنحاءً (
كروكوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع
الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع
نفس التدليك .

اليوم الثاني :

- يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر
الأيمن والذراع الأيمن مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن
يساعده على الإقلاع عن التدخين .


اليوم الثالث :-

تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر مع
الدعاء إلى الله .

اليوم الرابع : -

تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط .

اليوم الخامس :

- نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط .

هدا عن طريقة الاقلاع عن التدخين أما الجواب عن السؤال الثاني فأنا لا استطيع الجواب عليه لانه لم يسبق لي ان اعجبت بشخص مدخن وويمكن محاولة الاقلاع عن التدخين في شهر رمضان هده طريقة من بين الكثير من الطرق و المهم في العلاج ان تكون لدى المدخن الارادة والعزيمة عن الاقلاع